我发现我最近一段时间学习很没有耐心
女 | 23岁 2018-11-01 20:14:12
2人回复
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健康咨询描述： 我发现我最近一段时间学习很没有耐心，时间紧迫我就更容易没有耐心，容易着急，一着急脑子发热，嗓子容易干，该怎么做呢
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2018-11-01 20:15:39 我要投诉
你好，根据你的描述，你最近是学习压力太大了。可以放松心情。你听一些舒缓的音乐。多做一些运动，可以减轻自己的压力。保证充足的睡眠，有利于学习效率的提高。
2018-11-01 20:44
ask86097488ti
追问
就是到考研冲刺期发现自己还很多都不会，有些心急做题不耐心怎么办，现在心里很烦调节不好了，怎么心里暗示让自己静下来好好准备呢，感觉脑袋发热静不下来
2018-11-01 22:57医生回答：
你的心情很还是让人理解。必须静下心来。告诉别人也是这样的，大家都是不会的，这样才能学进去。
2018-11-01 20:15:20 我要投诉
你好，当出现这种情况的时候呢，可能跟你最近的生活环境以及个人的脾气性格有关系的。也不知道你最近是不是遇到了什么事情建议可以经常性的出去玩一玩。放松一下自己的心情
2018-11-01 20:25
ask86097488ti
追问
就是到考研冲刺期发现自己还很多都不会，有些心急做题不耐心怎么办
2018-11-01 20:26医生回答：
哦，你不会就多看书，看来是压力太大
2018-11-01 20:30
ask86097488ti
追问
现在心里很烦调节不好了，怎么心里暗示让自己静下来好好准备呢，感觉脑袋发热静不下来
2018-11-01 20:33医生回答：
哦，你可以去看一下心理医生
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