怎样zw才算不频繁，大概多久一次正常

      您好，一般来说一周一次或者两周一次手淫，这个频率是比较合适的。注意个人卫生，事前事后都要清洗外阴。过于频繁会使感觉疲劳。

      您好，长期自慰，会造成性冷淡或正常性交无法得到性满足，引起前列腺炎症等，所以一定要保持健康的生活方式，多吃新鲜的蔬菜水果，培养自己的兴趣爱好，分散注意力。
      

      您好，很高兴为您服务，建议您戒除频繁手淫的坏习惯，频繁的手淫会导致性功能障碍，严重者对生育都有影响，适度的手淫属于正常现象，手淫一般一个月3-4次是正常的，平时注意个人卫生，勤洗澡，勤换内裤。
      
      以上是对“怎样zw才算不频繁，大概多久一次正常”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！