双膝外侧半月板前,后角损伤

      你好，根据你的描述，现在这种情况的半月板损伤需要根据自己的情况，如果疼痛比较厉害的话，暂时需要注意卧床休息，不能走路，更不能慢跑。
      

      病情分析：
      一般情况膝关节内外侧半月板前后角中轻度损伤可以引起膝关节疼痛无力等，可以应用药物观察，适当行走康复
      指导意见：
      建议饮食清淡加强营养，注意休息，避免膝部剧烈活动负重劳累，局部物理治疗，应用硫酸氨基葡萄糖片，活血止痛贴膏等
      

      病情分析：
      病情分析：半月板损伤后，急性期膝关节肿胀，疼痛，活动受限，内侧后外侧关节间隙有压痛，严重者不能行走。待急性期过后，膝部长期隐疼，时轻时重，伤肢无力，上山下楼疼痛，行走时膝关节不稳定，尤其是下坡时明显。走路时容易摔倒，走路时膝关节突然发生不能屈伸的“交锁”现象。?
      指导意见：
      指导意见：先保守治疗一下，比如抽取积液，服用消炎药，都很重要。如果有条件可以做理疗如超短波也可以针灸推拿治疗。做中药外敷效果也不错，综合治疗要比单一治疗效果好。但如果这些治疗没有效果的话，可以做有限手术，如用关节镜把碎的半月板取出来等，这样的手术损伤小恢复的快。
      
      以上是对“双膝外侧半月板前,后角损伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，这种情况建议你注意休息。如果希望就不能不痛，可以走路慢跑。但是要注意运动量不能太大。可以吃点活血止痛的药物，吃点盐酸氨基葡萄糖片。
      

      出现半月板中度损伤，不建议剧烈运动和长时间运动的，最好是到院检查一下，明确病因后，再根据病因进行针对性的治疗。