健康咨询描述: 男19岁可不可以吃胶原蛋白胶原蛋白可不可以美白皮肤有没有什么副作用
您好。根据你的描述,这种情况建议您慎重考虑,尽量不要随意补充,防止选择保健品不当而引起副作用,可以通过饮食调理,多吃肉皮,猪手,黄豆等含有胶原蛋白丰富的食物。
病情分析:
您好:通过你叙述的情况,一个人身体健康的人没有必要服胶原蛋白,皮肤黑白是与先天性的,与胶原蛋白没有关系的,有些人喝了可能会过敏。
指导意见:
建议:你平时可以适当多吃点水果、蔬菜,每天保证一杯牛奶和二个鸡蛋,经常吃点瘦肉、鱼等就可以了,另外可以经常喝点红枣粥等。
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