13896血压 如果不服用药物

      你好，很高兴为您解答这个问题，如果是高血压不想服用药物，可以在饮食注意低盐低脂肪饮食，不要吃太油腻的东西，多吃青菜水果多喝水，多运动，要保证充足的睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根据你叙述的这种情况，血压而属于轻度高血压的临床标准。
      指导意见：
      平时在饮食上一定要低盐饮食，保持清淡，不要过于肥甘厚腻。另外一定要控制好体重，达到标准体重。多参加体育运动，每天最少步行半个小时。
      

      病情分析：
      你好，非同日3次测血压超过140/90mmHg即为高血压。根据你的血压，需要多次测量，如果仍然维持在这个水平，可以非药物治疗。非药物治疗不能缓解的话，才需要药物治疗。
      指导意见：
      建议平时多运动，低脂低盐饮食（即油腻、食盐都要少吃），避免劳累熬夜，保持良好的心情，如果体重超标，需要减肥。需要每天坚持，如果在此基础上，血压仍然高于正常值，就需要口服药物治疗，需要在医师指导下服药，希望对你有所帮助！
      
      以上是对“13896血压 如果不服用药物”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您现在的血压看，您可以生活方式干预3个月的，定期测血压。
      指导意见：
      建议您低盐低脂饮食，适量运动，控制体重，一般体重降低可以降压的，多吃新鲜蔬菜水果，保持良好心态。
      

      病情分析：
      你好，正常血压，舒张压60-90mmhg，收缩压90-140，凡事舒张压高于90mmhg，都属于高血压。
      指导意见：
      绝对低盐饮食，多食蔬菜水果，少食辛辣食品，少熬夜，多去户外锻炼，保持心情愉快。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况来看，您的血压低压比正常值偏高一些
      指导意见：
      如果没有什么异常的症状，可以饮食上控制一下，注意低盐低脂饮食，要注意多运动