长期熬夜不过白天睡很晚在用蛋白质粉补充这对身体有大

男 | 35岁 2018-11-03 09:19:12 3人回复来自莆田市

健康咨询描述：长期熬夜不过白天睡很晚在用蛋白质粉补充这对身体有大影响？一般晚上最晚几点睡适合

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姜艳长春市中医院副主任护师擅长: 糖尿病饮食、运动，用药指导、冠心病、慢性结肠炎治疗帮助网友：7830称赞：3

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2018-11-03 10:13:42 我要投诉

您好：晚上最好不超过10点睡觉。蛋白粉可以增强抵抗力。................................................

于海江主治医师擅长: 甲肝,乙肝,肺癌,肝癌,肠癌及妇科肿瘤帮助网友：67106称赞：1277

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2018-11-03 09:23:41 我要投诉

      病情分析：
      你好，看你说的情况，像你经常熬夜的话，那补充蛋白质也不会有好的效果，还是需要作息规律才好
      指导意见：
      并且平时也是需要有一个合理的生活和饮食习惯会好些的，像平时睡眠时间最好是不要超过11点，如果过晚对身体健康方面就会有影响了

闫晓英医师擅长: 急性上呼吸道感染,滴虫性阴道炎,过敏性鼻炎,婴儿腹帮助网友：10366称赞：1

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2018-11-03 09:26:02 我要投诉

      病情分析：
      你好，长期熬夜对身体有很多害处，还能引发免疫力降低，蛋白粉对身体有很好的营养作用，可以食用
      指导意见：
      建议，不要长期熬夜，晚上睡最好在十点到六点，这是最符合人体生物钟的睡眠时间，虽然可以服用保健品补充营养，但是不能代替良好的睡眠
      以上是对“长期熬夜不过白天睡很晚在用蛋白质粉补充这对身体有大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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