健康咨询描述: 想问下,一天8杯水,是应该大口喝一次性一杯呢还是小口小口持续的喝 ,有什么区别吗?
病情分析:
正常人每天平均耗水量为2000-2500毫升,体内物质氧化可生水300毫升,故每日应补充水分2200毫升,包括饮食中的含水量。夏天每日补充水分在3000毫升左右,才能满足人体需要。如果吃饭时喝汤多,水就可以少喝一些。
指导意见:
一小口一小口的喝是对的,每次少喝,每天可以增加次数。慢慢喝,不要喝得太急
你好嗯,很高兴为你解答问题。每天补水是指在一天中不间断的少量的喝水,不是一次大量的补水。一次进水量过大,血容量突然增加会引起心脏负荷过重,反而不利于心脏和肾脏。
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