后天沙性发质怎么办？？？？？？？？？？？

      指导意见：
      您好，平时注意避免过度的熬夜和精神压力，每天坚持按摩头皮10-15分钟，可以促进血液循环，治疗脱发、头发早白、头发干枯，促进新发生长。保持饮食营养均衡，多吃些含维生素、矿物质、蛋白质高的食品。如：水果、蔬菜以及鱼、鸡、牛羊肉等。
      

      病情分析：
      你好，你这种情况考虑是头发缺乏营养造成的，必须要加强营养才能改善发质！
      指导意见：
      建议你平时可以多吃些富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多食用黑色食物：黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃等都是对头发有好处的，避免经常烫染发，洗发露要用品牌质量好的，不能用一种牌子的洗发水，要经常换洗发露，这样头发发质才能有改善！
      

      病情分析：
      你现在叙述的情况。想知道后天性沙性发质该怎么办怎样保护。
      指导意见：
      建议你详细的咨询一下三甲医院的营养学专家。或者是美容美发专家。让专家给你一个详细的答复。
      
      以上是对“后天沙性发质怎么办？？？？？？？？？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！