健康咨询描述: 长不高,现在上高中,还是160,有什么方法,尽量、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、
你好,你现在十五岁,个子1.6米,应该还会长个子的,一般18岁之前都会长个子的,平时注意规律饮食,粮食蔬菜蛋奶肉比例搭配合理,不要偏食挑食,早睡早起,不要熬夜,加强锻炼。
病情分析:
首先要知道身高和遗传也是有一定的关系的,关键是要加强营养,营养均衡。而且一定要加强锻炼。
指导意见:
一定要多吃新鲜的水果蔬菜,每天坚持跑步锻炼身体,也可以口服点钙,铁,锌口服液或者是葡萄糖酸钙口服液。
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