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今年18长不高现在目前164

男 | 18岁 2022-03-13 23:22:23 2人回复来自

健康咨询描述：今年18岁到现在才164，还有长高的机会吗，吃钙片会不会有用，看网上vinsic的钙片好像效果挺好的建议吗，可以给点长高的建议想想

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2022-03-14 08:41:26 我要投诉

在这个领如果是骨龄没有闭合的情况下，身高还是能够增长一些的，平时主要就是多吃些含钙量高的食物，再参加一些体育锻炼，比如每天可以喝点牛奶，吃点虾仁，或者是喝点大骨头汤，练习跳绳游泳等一些动作。

张桂芬济南市中西医结合医院主治医师擅长: 熟悉并掌握内科及儿科常见病的诊疗经验,糖尿病,甲亢帮助网友：36912称赞：1

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2022-03-14 08:39:43 我要投诉

你好，对于你现在这种情况，建议到正规的三甲医院进行检查，如果是骨骺线完全闭合，应当没有再长高的机会了，如果是还没有完全闭合，还有增长的空间，这时候就需要通过平时的饮食调理，还有锻炼身体来促进身体的长高，在饮食上主要多吃富含优质蛋白质的食物，还有富含钙磷的食物