健康咨询描述: 我成绩不怎么好,有时会有种不如她们的感觉,有时我很会乱想,有可能是一件小事,我会把它想得特别大,然后就郁闷烦,就特别想一个人呆静静,我特别想要朋友,可我不知道怎么交,我有个姐姐她有很多朋友我却没有什么,即使有我不知道怎么和她们说话,我有时还会觉得我特别多余,有次我写数学作业写着写着我就感觉我心里特别不舒服,最后很想哭
如果除了你说的这些以外,你有情绪低落,兴趣爱好减少,悲观失望,少语少动,思维迟钝,意志力减退,失眠等症状的话,你有可能是抑郁症造成的。所以你需要去当地的精神卫生中心就医,让医生面诊一下,做心理测验来确诊。以便及时对症治疗,作为你自己要鼓励自己,与别人沟通交流。只要你真诚的愿意与别人交流,你也有很多的朋友的。学会顺其自然的生活。
你好,根据你所描述的,考虑这种情况下是你自身比较自卑,不够接纳自己,建议这种情况下,你可以听听林青贤《幸福,从接纳开始》,开始去学会接纳你自己,不管好的一面还是不好的一面。
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