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感情受伤了现在我每天容易生气心情不好只要一想她就感

男 | 35岁 2018-11-04 11:51:30 2人回复来自

健康咨询描述：感情受伤了现在我每天容易生气心情不好只要一想她就感觉胸闷就想发脾气

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张金朋滨州市第二人民医院二级心理咨询师擅长: 抑郁症,焦虑症,一氧化碳中毒,呼吸性碱中毒,心境障帮助网友：26002称赞：2

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2018-11-04 11:52:16 我要投诉

理解，目前你的这种情况当两个人的感情生活出现了危机以后确实困扰着你的情绪变化，但毕竟我们都是成年人，应该更好的处理这样的问题，如果觉得合得来就努力的改正自己的一些缺点，继续发展，如果觉得合不来就应该放手

范玉松哈尔滨市南岗区新春社区卫生服务中心二级心理咨询师擅长: 应激障碍、焦虑症、情感障碍、分裂症等。帮助网友：19720称赞：3

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2018-11-04 11:53:53 我要投诉

你这是抑郁情绪。建议你平时要注意调整自己的心态，如果有心事、有压力，要向你最信任的人倾诉，不要压在心里，否则就容易生病；可以多找一些亲人朋友聊聊天，散散步；适当地进行有氧运动；多听一些欢快的音乐；读一些充满正能量的书籍；总之，使你保持愉快的心情，平和的心态就好。