脚背疼，有肿的症状，有10天左右

      我想应该是在以前的某一个时间段脚曾经受过伤，也许是因为剧烈运动，也许是因为外力砸伤，出现这种情况，建议不要再做剧烈运动，局部做一些理疗或者是使用活血化瘀的膏药
      

      你好，根据你的描述，有足背肿痛。是不是有过不注意的时候扭伤，如果没有女生，建议去医院查一下抗O类风湿等。对因治疗。如果是扭伤，开始的两三天呢，可以局部冷敷，然后才能热敷。

      病情分析：
      您好，根据您的情况描述，您这种情况和运动过度以及鞋不合适有关系。
      指导意见：
      建议您运动要适度，跑步的时候要穿合适的跑鞋，运动完要用热水泡脚，睡觉的时候把双脚抬高。
      
      以上是对“脚背疼，有肿的症状，有10天左右”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！