健康咨询描述: 15岁女生初三最近不知道为什么很丧没有原因不知道理由的丧就是莫名的丧有时候突然就好觉得心痛感情的那种痛觉得心好空很孤独我丧的时候很喜欢听歌听歌的时候我会感觉有种窒息的感觉可能是因为歌触景伤情吧我闲下来没事做发呆的时候我会想到那些自残的人拿着刀在手腕上一刀一刀的割我在想那是一种什么样的感觉我想尝试还好我不敢很焦虑.
指导意见:
你好,根据你所叙述15岁女生初三最近很丧的感觉或症状,我认为,可以初步考虑为较强的中考压力所致。这可能是由于你在初三的学习过程中,内心有着较强的中考压力,再加上你在生活中缺乏自己的其他个人兴趣爱好,使你在自己的正常生理发育成熟后容易把自己的更多精力放在自己的个人情感方面,并在这一情感过程中遇到了让你感到不快的事件,因为现实原因,让你一时无法解决,就使你内心容易产生较强的焦虑和抑郁情绪。因此,我建议你,当前你需要考虑的是帮助自己寻求减压方面的专业心理咨询,来帮助你能有效地消除导致你产生较强中考压力的心理因素,多培养自己的其他兴趣爱好,消除对自己的个人情感问题的过分关注,增强你的抵抗焦虑和抑郁的心理素质,从而更有利于你能尽快地恢复中考前正常的学习和精神状态。
你好,很高兴为您解答,你上面描述的情况是,你很郁闷,可能你是处在青春期情绪容易失控,稍微遇上一点事情,自己就感觉不好受,其实你还小,要把精力放在学习上,其他的事情最好不要放到心上,好好学习,积极的锻炼身体,努力完成好自己的学业,这才是主要的任务,随着年龄的增大,你的处事能力和认知水平都会提高的,不要让一时的糊涂毁了你自己。
以上是对“15岁女生初三最近不知道为什么很丧没有原因不知道理”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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