一直做噩梦，也不知道咋回事

      你今年22岁，一直做噩梦。然后呢就会被惊醒。这种情况一般是气血虚的表现。可以找中医调理一下。在平常的日子里可以多吃一些大枣，阿胶，枸杞类的食物。
      

      是不是工作压力大或者是有什么心事，又或者是受过什么惊吓，建议你调整心态，多参加一些户外活动缓解压力，也可以服用安神补脑液调节一下。
      

      这个情况出现多久了，最近在工作生活上有哪些重大事件没，或者在感情问题亲密关系有没有让自己难过的事情发生，试着找到问题产生的经过，同时，自己可以通过运动听音乐热牛奶提高自己的睡眠质量。
      
      以上是对“一直做噩梦，也不知道咋回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你服务！梦在一定程度上是反映客观现实和主观想像的;你一直做恶梦，可能你过去的负性事件使你内心有压力，或者是你有对未来的期待也给你造成压力;你需要觉知问题，面对它;必要的时候可以做心理疏导.
      

      你好，一般做噩梦跟心理压力大，有心事，或者是睡觉姿势不对，或者是身体处于亚健康状态，某个脏器出现问题有一定关系，可以对照一下