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我现在是一名高中生，因为学校管的不严

男 | 18岁 2018-11-04 20:24:26 2人回复来自

健康咨询描述：我现在是一名高中生，因为学校管的不严，又学习不好，所以在学校经常熬夜，会对身体造成什么影响。

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2018-11-04 22:18:45 我要投诉

你好，长期熬夜可能是不好的，会导致免疫力下降，也会饮食肾阴虚。可以吃点银耳百合枸杞桑葚汤，平时加强锻炼，熬夜尽量多了点水，不要吃辛辣刺激食物。

张艳红济南市中医医院主治医师擅长: 中医内科，心血管基疾病如高血压，冠心病，心心律失常帮助网友：2622

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2018-11-04 20:27:08 我要投诉

你好，熬夜对生育能力、皮肤、视力均有损害。熬夜会影响工作能力，例如夜间没有得到很好的休息，白天的时候工作效率会降低、记忆力会下降。熬夜导致神经系统应该休息时没有得到很好的休息，导致神经系统异常，引起血管张力改变，可引起血压增高。

2018-11-04 20:28 ask88096664u7 追问

一般的作息时间

2018-11-04 20:30医生回答：

最晚11点到6点要处于睡眠状态