健康咨询描述: 想问下,学校要求每天做操,做两套(有蹦跳的),还有长时间跑操,来例假可以吗,需不需要请假,感谢!
你好,很高兴为你服务,根据你的描述,月经期间是可以跑步的,月经是女性的正常生理现象,健身活动可以提高人体的机能水平,改善血液循环,以及腹肌和盆底肌的收缩和放松,有利于子宫经血的排出。不建议做剧烈运动的。经期注意个人卫生,祝健康
病情分析:
你好!很高兴为你解答!通过你的描述,月经期间有学校的跑操运动,月经量多吗?
指导意见:
如果量比较多,运动超过二十分钟,建议你请假。如果刚开始来或者结束,量比较少,也是可以坚持的。
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