长时间待在家里看手机不运动时间久了眼睛干涩脑筋怦怦

      会影响的，过度玩电脑和玩手机游戏不仅容易引发健鞘炎，还会影响视力。由于长时间看手机屏幕，眼睛受刺激造成视力疲劳，可能会引发头晕、恶心等症状。建议多做户外活动，做眼保健操，多身体眼睛都好
      

      你好，根据你的描述，那么长时间在家看手机可能会引起颈椎病，同时也可能会出现一些神经衰弱的症状。眼睛视力下降的可能性。建议你还是要多运动锻炼身体，像你这个年龄段还是比较轻松活泼的，所以都要做一些户外运动，保护好眼睛。好好学习，积极向上。希望对你有所帮助。
      

      你好，很高兴为你解答，根据你的描述考虑是视疲劳导致的，平时注意用眼卫生，不熬夜，少看手机和一些电子产品，适当增加户外运动，可滴施图伦眼药水每天三次。
      以上是对“长时间待在家里看手机不运动时间久了眼睛干涩脑筋怦怦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述，考虑是视疲劳引起的。建议你注意休息和用眼卫生，别熬夜，少看电子产品和手机，多参加户外活动，减轻视疲劳，可以每天可以热敷，也可滴施图伦眼药水。