我年龄十六，性别:女
女 | 16岁 2018-11-04 22:49:30
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健康咨询描述： 我年龄十六，性别:女，身高不足一米六，体重71公斤，我想咨询一下晚上不吃饭能瘦吗？会对学习有影响吗？怎样才能合理有效减少
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2018-11-04 23:38:15 我要投诉
如果你要想减肥。晚上不吃饭会出现气血不足，记忆力下降。你应该少吃一些，多吃蔬菜，可以吃些鸡蛋。平时多参加体育锻炼，把注意力转到学习上。等你高考以后再集中减肥。
宋士伟 临沂市人民医院 主治医师
擅长: 1型糖尿病，2型糖尿病，甲亢，甲减，痛风，胰岛素瘤
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2018-11-04 22:51:42
您好，很高兴为您服务，根据您的描述，是不建议您通过节食来减肥的，这样很容易造成营养不良的，建议您晚餐可以少吃，多吃蔬菜水果，平时坚持长期运动。
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