健康咨询描述: 每天偶尔开心偶尔不想说话脾气很爆遇到一点事就想哭偶尔脾气就上来没有一点预兆想自己缩在一个角落里偶尔不想说话
可能是家人对你的要求过高,学习上的压力过大,生活中有不顺心的事情影响,情绪变化无常,让你感觉很烦恼,有抑郁情绪,如果不放心,建议你到医院心理科检查一下,如有必要及时接受正规的治疗。在生活中,希望你放松心情,学会调试自己的情绪,心情不好时可以到户外散散步,参加一些体育健身活动,跳跳舞,跑跑步,听一些欢快的音乐,唱唱歌,和要好的朋友聊一些开心的话题,放松身心,愉悦心情,缓解心理压力。必要时也可以辅助心理咨询治疗。
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