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有问必答网 → 营养保健科 → 本人体型消瘦，各方面都很正常

本人体型消瘦，各方面都很正常

男 | 36岁 悬赏2个健康币 2018-11-06 13:59:40 1人回复 来自

健康咨询描述： 本人体型消瘦，各方面都很正常，吃饭量还可以，怎么能胖一点呢？求助

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李渝
李渝 首都医科大学附属北京安贞医院   副主任医师 擅长: 高血压，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 11:48:24 我要投诉

      你好，体型是遗传的，如果饭量可以，不用过于紧张。加强锻炼，每周不少于三次有氧运动，可以促进消化，增加胃口。多吃新鲜水果蔬菜五谷杂粮和坚果提高机体免疫力，少吃高脂肪食物。
      

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