我是牛皮癣多年患者，牛皮癣的波动一年多一年少

      牛皮癣患者需保持居室内空气新鲜和流通。保持情绪乐观、心情舒畅，增强战胜疾病的信心。避免外伤，防止搔抓及强力刺激，以免产生新的皮损。饮食以清淡为主，少饮酒，勿食易引起过敏反应的食物，如羊肉、海鲜等。多吃大白菜，胡萝卜，豆腐，奶酪，绿茶，香蕉，白萝卜，茄子。穿干净柔软的衣服，定时更换内衣及床单，防止皮肤感染。患者宜用温水洗澡，禁用强碱性肥皂，洗发水洗浴。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的症状，你已经确诊是牛皮癣，现在病情处于发展期。
      指导意见：
      牛皮癣属于慢性皮肤病，正规系统的治疗方法是采用中医中药内外兼治的办法，内服中药清热解毒凉血止痒外用中药药膏涂擦，尽量避免使用激素类外用药。可就近医院找中医辩证看一下。