怎样能在一个星期长四斤

      如果想增长体重，应该多吃一些脂肪高的食物。碳水化合物也可以多吃一些。最好到中医科进行诊脉用中药汤济补脾补胃。平时要保证充足的睡眠时间。
      

      你好，根据你的上述问题，为了增长体重，要通过健康运动的方式和饮食的调整，多吃一些热量高脂肪高的食物，注意不要偏食的，同时注意加强体育运动，尤其是有氧运动，多做跑步，跳绳做呼啦圈的，不要急于求成。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述情况，可以吃一些高能量的食物。增长体重。
      指导意见：
      建议注意休息，注意保暖，保持外阴清洁干燥，禁冷饮刺激食物，祝你身体健康。
      
      以上是对“怎样能在一个星期长四斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，其实胖廋无所谓，只要健康就好，你要想增肥很容易，多吃多睡，但也得增加锻炼，锻炼身体才能健康，让身体长肌肉，保持乐观的心态。