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肌肉腿可以减下去吗，别人都说肌肉腿减不下去

女 | 20岁 2018-11-06 20:38:18 2人回复来自

健康咨询描述：肌肉腿可以减下去吗，别人都说肌肉腿减不下去，会特别粗，怎么减肌肉腿呀

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2018-11-06 20:40:46 我要投诉

按摩：肌肉型小腿较为结实，因此必须采用拍打按摩的方式才能于小消除肌肉紧张。这个可以作为消除减肌肉型小腿的第一步。坐在地上，抬起一只脚，用拳头拍打小腿，每天拍打5分钟。或者从脚踝开始，左右手同时拧小腿肌肉。把小腿当初抹布一样，每条腿坚持拧3分钟。

2018-11-06 21:17 匿名追问

我现在在用keep锻炼，目前是进行的是减脂训练，会造成肌肉腿，最后减不下来吗

2018-11-07 22:27医生回答：

不会的。也可以减肌肉

陈皓山东国欣颐养集团枣庄中心医院副主任医师擅长: 骨关节炎,腱鞘炎,骨折,膝半月板与交叉韧带损伤,股帮助网友：11354

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2018-11-06 20:41:14 我要投诉

你好。依据你说的目前情况。如果你的小腿肌肉比较丰富的话，并且小腿比较粗的话。目前有的方法是可以用肉毒素注射小腿肌肉。达到瘦腿的效果。