在西藏工作了两年，今年9月份来北京上学

女 | 24岁 2018-11-07 09:37:05 2人回复来自昌都市

健康咨询描述：在西藏工作了两年，今年9月份来北京上学，到现在两个多月了，一直晚上半夜醒来，中午午休也睡不着，每天顶着黑眼圈去上课，补觉也睡不着?怎么办？晚上睡前看书，听音乐，泡脚都不行

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2018-11-07 12:49:00 我要投诉

你好，经常失眠的话，这种建议你可以先试着服用一些辅助睡眠的药物，比如说柏子养心丸，舒眠胶囊，或者说是爱司唑仑片都可以，中医来说的话可能是有一些阴阳失衡阳不入阴造成的同时也可以配合一些中医的针灸治疗。

郭晓华山东国欣颐养集团滕南医院主管护师擅长: 甲状腺，乳腺，泌尿外，妇科病，消化内科，呼吸内科，帮助网友：2985

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2018-11-07 11:35:38 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你原来在西藏工作，现在在北京上学。
      指导意见：
      像你的这种情况，应该是环境的改变导致的。这个还真的没有太好的办法，还得靠你自己慢慢调节，随着时间的推移，慢慢会好的。