我上身很瘦，下身却很粗

      脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。有节奏地重复这套动作，做20-30次，尽量使劲踮起，下压，做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上，以保持平衡。

      你好，根据你描述的情况，你可以加强一些上身的锻炼，然后可以到网上学习一些瑜伽的动作，主要是瘦腿部的动作，比如抬高足跟等，能够瘦小腿这样的动作。

      病情分析：
      你好，上身瘦下身粗，你还正处于生长发育时期，可以适当的加强锻炼。
      指导意见：
      你好，建议你多做一些蹦跳的运动，平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果。主要是以清淡饮食为主。
      以上是对“我上身很瘦，下身却很粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果想长高，要多运动，跳绳，跳舞，跑步，打球
      指导意见：
      平时要加强营养，身体长高了，就变瘦了，多跑步，多锻炼身体，多喝奶，多运动

      病情分析：
      你好，根据你的描述，问题分析：你好，这个情况你不用担心，请你放松心情，不要有过多的思想压力，
      指导意见：
      建议你可以坚持天天运动，慢跑就可以的，注意饮食的规律，不要吃辣等刺激性的食物，不要熬夜，