健康咨询描述: 睡眠质量不好,爱磨牙,掉头发,睡觉时还时不时的动一下,晚上失眠,
你好,根据你的描述,这种情况多由于神经性因素导致的,建议你减轻心里压力,放松心情,注意休息。同时要注意营养调理,补充钙等等。睡前不要做过于激烈的事情,要注意平静。
温馨提示:生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验,是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天,失眠是一种十分普... 更多>>
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用于蛔虫病、蛲虫病。...[说明书]
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