如何缓解腰间盘疼痛

      您好，您描述的这种情况如果需要在家里治疗首先选择卧床休息避免弯腰久坐过劳，局部热敷，中药外敷，可以采取一些适合家庭使用的理疗仪治疗，加强腰背肌功能锻炼（小飞燕）。
      

      你好，很高兴回答你的问题，腰椎间盘突出是一种常见病，主要与长期的慢性劳损和外伤等因素有关，主要表现为腰疼，合并一侧下肢的麻木疼痛等症状，如果症状严重，可以口服布洛芬，扶他林之类的药物治疗，也可以应用营养神经药物。注意尽量不要受凉，不要负重。
      

      您好！是腰间盘突出，这种一般见于外伤或长期不良姿势习惯引起，建议平时保持良好姿势习惯，避免久坐，大幅度活动，可以做眼镜蛇动作或飞燕动作，加强腰部肌肉锻炼，以增加腰椎稳定性，治疗包括：1、症状较轻的情况下，可选择保守治疗。保守治疗主要包括卧床休息、牵引、理疗、按摩等；2、病情较重或早期间盘突出的情况下，可选择激光治疗、侧路椎间盘镜、封闭治疗等。
      
      以上是对“如何缓解腰间盘疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      腰痛非常常见，但绝大部分腰痛与腰椎间盘突出无关，多与劳损，扭伤，关节炎症，关节紊乱等有关。
      指导意见：
      不管哪种原因所致的腰痛，第一卧床休息是必须的，不一定是平卧位；第二间盘突出所致的腰痛可以直接进行热敷，口服活血消炎止痛药物。疼痛减轻后可行自体悬吊牵引，减轻间盘压力。
      

      不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。可以牵引，理疗，红外线，推拿按摩治疗。严重的可能需要手术治疗。建议飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。希望对你有帮助!
      

      您好！腰椎间盘突出是退化性病变,其病理是突出部位的水肿,粘连,无菌性炎症压迫神经根引起的疼痛麻木,采用中医药物外敷可以使突出物、神经根及周围组织的充血、水肿等无菌性炎症反应消退，迫使椎间盘养分吸收,弹性增强，最终解除疼痛，直至症状完全消除，而且康复后不易复发。如外敷禾锐堂腰椎复位贴，基本上半年以上即可得到很好的疗效！