医生请问一下我最近老是觉得很累
男 | 42岁 2018-11-08 16:40:40
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健康咨询描述： 医生你好，请问一下我最近老是觉得很累，很想睡觉是怎么回事？一整天感觉软绵绵的没有力气
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回复区
2018-11-08 16:42:19 我要投诉
引起上述症状的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关，例如体质差，平时缺乏运动，或者晚间睡眠不足，需要排除某些躯体疾病，例如贫血，糖尿病，甲亢等。严重者建议及时就诊。
2018-11-08 16:42:15 我要投诉
你好，除了累的感觉，还有其它感觉没有，比如说情绪低落，如果没有，就是身体处于亚健康状态，可以通过锻炼身体，通过中医诊治，服用中药，调理一段时间
2018-11-08 16:47
ask88164705md
追问
每天中午有午休，特殊情况除外，晚上睡眠时间不怎么规律，有时早有时晚，但是到半夜就睡不着了，然后白天又觉得很累想睡觉
2018-11-08 16:48医生回答：
你好，睡眠还是不好，找中医调理一段时间吧，这样很快就会有效果的
2018-11-08 16:57
ask88164705md
追问
除了中医调理还有其他方法吗？
2018-11-08 16:59医生回答：
还有就是自己锻炼身体，调整睡眠，只是效果会比较慢，或者效果不好。
2018-11-08 17:01
ask88164705md
追问
那么平常饮食需要怎么注意吗？或者自己弄一些补的食物吃?
2018-11-08 19:52医生回答：
最好去医院检查一下，看看是身体的哪个脏器出问题了，是中医说的脾虚，气血虚还是其他，自己最好不要乱补
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