跑步运动员早上应该吃什么

      病情分析：你好，你所咨询的情况。考虑运动员的营养问题，指导意见：建议均衡的营养，然后的话呢，吃东西之后最起码一个小时之后才能做运动，希望能帮助到你。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述看，这个问题比较专业，当然最好运动完了后再吃饭。
      指导意见：
      建议运动完以后在吃饭。当然最好之间隔半个小时，这样对消化道血液循环有好处。减轻消化道负担，希望对你有所帮助。