学生平常都是11:30睡觉

      根据你的这种描述情况，你一直都是这个作息时间，应该也不会太困了，建议中午多休息一段时间，可以去睡一会儿。建议继续观察，必要时去医院进行咨询就诊。
      

      你好，根据你描述的症状，可能是学习压力大，睡眠不足造成的，建议你适当增加睡眠时间，放松心情，劳逸结合，学生学习重要，身体健康更重要，多参加学校组织的集体活动，营养丰富饮食，补充钙剂和维生素，如牛奶，水果蔬莱等。
      

      病情分析：
      您好根据您的描述，这个时候可能是和季节有关系，现在天亮的比较晚，在中医上讲白天是属于阳夜晚属于阴，所以这个季节需要藏阴。
      指导意见：
      建议您呢可以每天十点就去睡，争取一天能够睡到八个小时，睡眠足够了呢咱们就不会有瞌睡的情况了。
      
      以上是对“学生平常都是11:30睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的情况看，累了就注意多休息，除了平常要加强营养，调养身体，也要多去户外运动运动，锻炼身体。注意劳逸结合。
      指导意见：
      学习好的关键不是学习时间，而是学习效率，学习时间多了学习效率却低，会陷入一个疲劳学习的恶性循环，这样就不好了。