健康咨询描述: 手淫怎么戒掉,有什么危害已经有几年了。。。。。。。。。。。。。。。。
你好!根据你的描述,频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响生育。注意生活规律避免穿着太紧衣裤,按时睡眠,晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。养成良好的卫生习惯,注意保持外阴清洁,经常清洗,除去积垢不良刺激。避免早恋。加强体育锻炼,多做户外运动。
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