如何阴道收紧

      你好，根据你的问题，产后恢复阴道弹性，建议平时多做一些缩肛运动和坚持做瑜伽运动，这样慢慢可以恢复盆底肌肉弹性，避免着凉和刺激性食物。
      

      病情分析：
      这位朋友，根据你所描述的这种情况，阴道松弛多与产后没有完全恢复有关。
      指导意见：
      建议平时可以多做提肛运动。每天至少做两次，每次15到20分钟。不要过于紧张，保持良好的心态，适当加强身体锻炼，如果效果不好，可以去正规医院的妇科做缩阴手术。
      

      你好，很高兴回答你的问题，根据你的描述，阴道松弛主要原因是多次流产，分娩时损伤，随着年龄的增大盆底肌松弛，建议你做盆底肌康复治疗，自己练习凯格尔运动缩肛运动
      
      以上是对“如何阴道收紧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，建议您平时多做提肛运动，长期坚持，有助于锻炼盆腔肌肉的力量，缓解松弛的症状，如果松弛比较厉害的话，建议您到正规医院进行手术治疗，手术注意避开月经期，在月经过后7-10天安排手术是比价好的时机。