我脸上感觉肉非常多，看起来脸很胖

男 | 17岁 2018-11-10 00:08:26 2人回复来自上海市

健康咨询描述：我脸上感觉肉非常多，看起来脸很胖，其实身体不胖，要怎么办才能减少脸上的肉

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韩东山东国欣颐养集团枣庄中心医院主治医师擅长: 缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失帮助网友：36679称赞：5

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2018-11-10 00:12:34 我要投诉

指导意见：
您好，没有单纯减少脸上肉的方法，最安全特效没有副作用的减肥方式，就是“管住嘴，迈开腿”！意思就是您要控制自己的饮食，忌烟酒，多清淡饮食，减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入量，同时要坚持一定量的体育运动锻炼，不运动是肯定不行的。

2018-11-10 22:08 ask88189764ot 追问

我是单纯的脸上胖，我1米75体重也才110就只是脸胖不知道怎么搞的，要怎么办

2018-11-10 23:22医生回答：

这很有可能和您的个人体质有关，建议还是通过运动和合理饮食减少全身脂肪，这样面部脂肪也会减少的

高艳红 大庆市第二医院副主任护师擅长: 高血压，糖尿病肝炎、肝硬化、肠炎、肺部等疾病护理帮助网友：3625

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2018-11-10 00:26:55

你好，减脸上的脂肪，达到理想效果，建议每天进行脸部按摩，做脸部运动。适当运动，建议控制饮食，清淡饮食，多食新鲜水果和蔬菜，多饮水，忌油炸，高脂，高糖饮食。

2018-12-17 21:25 ask88189764ot 追问

脸部按摩有什么方法，不会让脸变成肌肉脸吧，能不能打瘦脸针，或者抽脂

2018-12-17 21:36医生回答：

你好，脸部按摩可以调节面部的血液循环，活血化淤，消皱去斑，让肌肤更加紧致有弹性。可以从眉心开始，用手指在额头上划大圈，向太阳穴的方向按摩，皮肤能感受到被提拉的感觉，从脸颊的下方开始，以划圈的方式向面颊两侧耳朵的方向进行提拉按摩。都可以达到去皱养颜的效果。