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2019-10-31 04:31:15 我要投诉
腿部的肌肉如果消除尽量减少活动，如果剧烈的运动的话，可能导致小腿部的肌肉充血。可能还会代偿性的增生增大。主要是限制小腿部的肌肉的活动，配合适当的局部按摩理疗，烤电都有助于减轻小腿部的肌肉。
2019-10-31 00:12:34 我要投诉
病情分析：
你好，一般情况下小腿上有肌肉都是因为长时间运动导致的，所以，想要减小腿上的肌肉，在进行运动之后要放松腿上的肌肉，及时拉伸腿部。女性经常穿高跟鞋也会导致小腿上肌肉很明显，
指导意见：
所以，建议不要长时间穿高跟鞋，在穿了高跟鞋之后可以多按摩腿部，促进小腿的血液流通，可以起到缓解小腿肌肉成型的作用。同时，还可以多做瘦腿操，根据科学合理的瘦腿运动减掉小腿上的肌肉。可以通过在饮食方面进行调理，吃维生素片不仅可以消除水肿，还能促进身体的新陈代谢，服用维生素对于祛除小腿上的肌肉很有帮助。
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