头小身体大腿短又粗肩膀宽肚子肥反正就是胖

      你好，只要是你体重降下来了，体型整体效果就好了。你可以晚上吃完饭去散步，把卡路里消耗掉，也可以每天跳500下绳，或每天赚2000个呼啦圈，也可以这三种都做，这样一个月保准能瘦下10斤。
      

      病情分析：
      你好！像你说的这种情况，就是有点肥胖的原因造成的，我建议你。
      指导意见：
      通过饮食减肥，运动减肥这两种方法。每天多吃蔬菜水果，少吃肉。甚至不吃肉。每天晚饭后慢跑1到2个小时。或者是快步走两个小时。
      

      病情分析：
      这是体型肥胖的表现，与先天遗传.后天饮食不控制.营养过剩等因素有关。
      指导意见：
      坚持锻炼身体，饮食营养均衡，多吃粗粮蔬菜，运动是最好的减肥方法，只要坚持不懈，一定能够塑造健美的体型。
      
      以上是对“头小身体大腿短又粗肩膀宽肚子肥反正就是胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！