平时就是课间全校跑800米每天

      你好，可能是由于过度运动，姿势不良等所产生的慢性劳损，如腰腹部软组织（肌肉、韧带）扭伤、挫伤，导致运动后肌肉酸痛。常用的措施包括：口服消炎镇痛药，物理治疗，痛点局部封闭，按摩推拿、自我按摩等综合疗法。同时进行关节功能练习，包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动。
      

      根据你的情况描述结合病史症状等情况来看，出现上述症状与接力赛肌肉运动量突然加大有关，建议暂停训练，休息一下，活动之前做好充分准备。
      

      1、肌肉的张力和弹性的急剧增加，可引起肌肉结构成分的物理性损伤。
      2、新陈代谢的增加，代谢废物对组织的毒性增加。
      3、肌肉的神经调节发生改变，使肌肉发生痉挛而致疼。
      
      以上是对“平时就是课间全校跑800米每天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，运动医学上将运动引起的肌肉酸痛分为两种：一种是运动后疼痛立即出现，但其消失得也快，这种叫做急性肌肉酸痛。另一种是在运动后几小时或一夜之后才出现，并伴有疲倦乏力，甚至会出现肌肉痉挛、僵硬等症状。这种肌肉疼痛消失得比较缓慢，常常3～4天甚至6～7天之后才能完全恢复，这种症状则称为延迟性肌肉酸痛或运动后疲劳。
      

      病情分析：
      根据你说的这种情况来看，这是剧烈活动之后出现的，是很正常的一种现象，不用担心。
      指导意见：
      坚持下去，每天这样过上一周左右就不会出现这种情况了，尽管放心吧，没有大问题，平时多锻炼。
      

      病情分析：
      你好，运动后出现肌肉酸痛是运动后肌肉进行无糖发酵解，产生乳酸聚集在肌肉处出来酸痛的情况。
      指导意见：
      这个需要一段时间，代谢完后症状才能缓解。这些症状在休息一段时间后会自然消失。避免过度运动。