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你好，失眠多梦，睡不着觉，这个有可能是由于精神压力大，神经衰弱等因素引起的。可以睡前喝一杯热牛奶，听一点舒缓的音乐，可以用热水泡泡脚的，必要的话，也可以吃点安神补脑液，谷维素，维生素B1。
你好，失眠的原因有很多。比如睡觉前喝了咖啡，茶叶等刺激性的饮料。或者是白天睡眠过多。睡觉前吃的太饱。枕头太高不舒服。你有半个月了失眠多梦，建议您服用药物安神补脑液，也可以在睡觉前喝一杯牛奶。
关键是晚上看到可怕事情
如果是这种情况，那么晚上少看一些可怕的事情。
哦我只是住在哥哥家。最近晚上无意看到哥哥欺负嫂子。他压嫂子身上
这不是欺负，这是他们在做爱。你长大了就明白了。
你好，睡眠问题常常和精神心理因素有关，比如焦虑紧张有压力有心事。都可能造成睡眠问题。所以要经常提醒自己，放松放松再放松。另外，每个人每天晚上都会做梦的，梦是宣泄情绪的重要渠道。睡醒之后不要过度思虑梦的内容，梦对睡眠的影响并不会很大。
以上是对“失眠多梦睡不着觉怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
梦到内容很奇怪。怎么几天晚上梦到是妈妈压我
对母爱有很多渴望。对妈妈有很多看法想法。其实不必想太多的。
不是这样。我是看到相同事情
你梦里的感受是什么呢？梦是潜意识的语言，往往通过象形比喻，夸张扭曲变形等方式表达我们的情绪感受和渴望等。
朋友你好，睡眠质量不好，这么久了，心理是不是很着急，做梦对于我们来说是正常的，实际上人人都做梦，只是很多人不记得自己的梦。是不是因为学习压力大了，焦虑了。建议你平时进行适当的锻炼运动。晚上饮食清淡，不要吃的太饱。如果有条件的话睡前听听轻柔的催眠的音乐。注意缓解压力。
晚上看到可怕事情了
是噩梦吗？噩梦如果是杀人或被杀有可能是自己心里被压抑的攻击性。也有可能心里的焦虑无助或恐惧
看到哥哥压在嫂子身上我不知怎么了。因为我读书住在这里。平常嫂子对我很好。那时候担心她痛苦
哦，你现在年龄小，哥哥嫂子是夫妻，你不清楚哥哥嫂子的生活。那不是可怕的生活，那是夫妻的正常生活。嫂子不会痛苦。只有他们有正常的夫妻生活才能有小宝宝出生。所以你尽可能回避不要打扰到他们，那是只有相爱的夫妻有的幸福生活
怎么她被压在下面
你初中了吗？，青春期知识你们学校里不教吧！女孩子要注意保护好自己把最美好的东西都要留给最美好的时候。以及人一生的整个过程。这个你可以百度一下，关于性教育科普知识。
你好：很高兴为你解答，失眠多梦属于睡眠障碍是精神因素，请问感觉学习有压力吗，还是最近生活中有重大事件发生呢？建议：放松心情，遇事多与父母沟通，多与朋友交流。
晚上看到可怕事情
你好！请问你看见了什么呢？
晚上时候无意看到的事情。反正印象深。就是看到哥哥压在嫂子身上。我也不懂怎么了
不要怕，你还小，他们是夫妻啊，是正常的生活
我读书住在这里。嫂子平常对我很好。不知怎么了那时候她非常痛苦。如果不是她痛苦呻吟都不会吸引我去看。
傻孩子，你不懂，等你长大成家了就明白了，她不是痛苦，好好学习，别想这事儿了，哈
不痛苦为何发出呻吟。难道非常痛苦。还有那事就是做爱吗？
是的，不是痛苦，别问了，好吗孩子
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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