健康咨询描述: 经常陷入心情低落中自我反驳自我否认无法自我调节。感觉心情变化大心情低落的时候很想哭
你好,如果没有原因出现持续两周以上的心情差,情绪低落,悲观厌世,兴趣下降,疲乏无力,不高兴做事,失眠。甚至有自杀观念,就要考虑抑郁症的可能。像你的情况就建议到当地的精神心理科就诊。
你描述的这种情况是抑郁症的倾向,建议看一段时间的心理医生做治疗,同时也要加强自我调节。自我反驳自我否认,实际是头脑玩的一种游戏。不要认同头脑对自己的那些认识。目前能做的就是该做什么做什么,能做什么做什么,少思虑。
你说你会经常心情低落,自我否定,自己没有办法控制。情绪变化大,特别想哭。你处于这样的状态大概有多长的时间了?在这之前有没有什么样的事情发生,对你来说比较重要的。
以上是对“经常陷入心情低落中自我反驳自我否认无法自我调节”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,你目前的这些症状是出现了一定的抑郁倾向,比如:经常情绪低落,精神不佳,对什么都不感兴趣,动不动就哭,有自杀念头等都是抑郁症的明显表现。可以和你父母说一下,带你到正规医院挂精神心理科做个检查。
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