莫名情绪低落陷入焦虑

      心情不好，情绪比较暴躁，还会有一些冲动的想法，是因为心理上的因素造成的，建议最好要控制住自己的情绪，如果自己没有办法控制，可以到医院的精神心理科进行治疗，服用药物，然后再加上心理上的调理治疗。平时可以适当的增加运动锻炼，增强身体的抵抗力。
      

      青春期青少年可以出现一些心理问题或者情绪问题，例如心烦情绪不稳定，心情不畅。有些可能与精神心理因素有关，例如受环境因素的影响，有些可能与个性或者认知有关，青春青少年处于心理生理发育时期，对社会的认识缺乏理性或者容易情绪化。不良情绪可影响睡眠质量，或者降低学习效率。一般通过心态调整心理疏导，可以缓解上述症状。严重者需要专业人士的心理干预或者药物治疗。