有问必答网心理健康科失眠 → 头疼两年,后来不疼了但总是思考困难

头疼两年,后来不疼了但总是思考困难

女 | 17岁 2018-11-11 17:37:13 3人回复 来自商丘市

健康咨询描述: 头疼两年,后来不疼了但总是思考困难,头朦朦胧胧的,反应慢,脑力迟钝,有种不真实感。回不到曾经的状态。

医生回复区

袁勇燕
袁勇燕 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,强迫症,失眠,恐惧症,恐艾症,狂犬 帮助网友:19842称赞:3
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2018-11-11 17:47:56 我要投诉

      你好,很高兴为您提供咨询,从你描述的这种情况,可能是植物神经有损伤,建议你平时一定要多做运动,锻炼锻炼身体,保持心情舒畅,晚上按时休息,不要熬夜,养成良好的生活习惯。可以多吃点儿芝麻花生,薄皮核桃等富含卵磷脂的食物,前提是一定要养成良好的生活习惯,这样才能促进身心健康的恢复。

靳秀英
靳秀英 平遥县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁,焦虑,强迫。夫妻关系,青少年成长咨询。情感挽 帮助网友:5422称赞:2
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2018-11-11 17:50:00 我要投诉

      你好,很高兴为你解答,你上面描述的这个情况,头疼两年,现在感觉朦朦胧胧的,反应慢迟钝,回不到从前的状态,建议你多参加体育锻炼,运动能够放松神经肌肉,改善血液循环,增加脑部的供氧量,改善脑部血液循环,大脑反应可能就会灵活一些。

周杰良
周杰良 二级心理咨询师 擅长: 强迫症,恐惧症,抑郁症,神经衰弱,焦虑症 帮助网友:16430称赞:5
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2018-11-11 18:03:26 我要投诉

      指导意见:
      你好,根据你所叙述的头疼两年的感觉或症状,我认为,可以初步考虑为致病的心理因素影响所致。这可能是由于你虽然两年的头疼已经不疼了,但是你到现在还没有帮助自己能有效地消除导致你产生头疼的心理因素,使你遇事容易产生你所叙述的那些感觉或症状。因此,我建议你,当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询,来帮助你能有效地消除致病的心理因素,增强你的抵抗焦虑和抑郁的心理素质,从而更有利于你能尽快地摆脱当前的困扰。
      以上是对“头疼两年,后来不疼了但总是思考困难”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-11-11 18:59 ask82326894ai 追问

您好,医生,请问我应该如何调理呢?

2018-11-11 19:08医生回答:

你发了,请你按我之前提出的建议去做。谢谢!

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