健康咨询描述: 您好!我上五年级,12岁身高是1.52体重是130。想瘦身,不过我天生是大骨架,我想寻求您的帮助
你好!根据你提供的资料,这种情况建议你合理的控制饮食,不要吃油腻的和糕点甜食,不喝饮料,多吃蔬菜,但是每天得有牛奶鸡蛋鱼虾的摄入,保证你的生长发育,每天运动在45分钟以上,如果没有时间,可以以走路代替坐车,长期坚持,养成习惯,就会慢慢瘦下来。
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