感觉在睡觉之前挺难过的

      你好，每个人的性格不同，很多女孩子白天在现实感的支撑下一切正常，到了晚上现实感减弱之后就会变得多愁善感。你已经是个成年人了，面对的事情要比小时候多，思考也会多，避免一些无谓的延展性思维和想象对你会有帮助，多提高当下的感觉，多关注自己的身体放松和呼吸。如果情况加重，建议你去寻求专业帮助，健康的人格标志之一就是有能力帮助自己同时有能力接受帮助。祝你早日康复。
      

      你好，根据你的描述，睡觉之前难过想哭，恐惧害怕孤独，是缺少爱，可以多关注他人，提高爱的能力，付出爱就会获得爱。必要时找心理辅导。