强直脊柱炎怎么平时怎么护理呢？

      你好，1.应避免强力负重，使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动。若要长时间坐着时，至少每小时要起来活动十分钟。2.睡眠时避免垫枕头且不睡软床。睡觉时最好是平躺保持背部直立。3.清晨起床背脊僵硬时，可以热水浴来改善。热敷对于缓解局部疼痛亦有部分疗效。不抽烟，以免造成肺部伤害。
      4.在寒冷、潮湿季节中，更应防范症状复发。
      5.胃肠道及泌尿道的感染常诱发脊椎炎，故应该注意饮食卫生，多喝开水，多吃青菜水果，避免憋尿及便秘。
      

      病情分析：
      您好，强直性脊柱炎是脊椎的慢性进行性炎症。侵及骶髂关节，关节突，附近韧带和近躯干的大关节。建议正规医院风湿免疫科进一步治疗。
      指导意见：
      治疗目的是解除疼痛，防止畸形和改善功能。早期疼痛可以口服非甾体类抗炎药。多活动锻炼，休息时平卧。适当牵引理疗。建议正规医院风湿免疫科进一步治疗。
      

      你好，注意保持生理姿势，防止发生脊柱畸形和僵直。在休息时要保持适当的体位，应睡硬板床，取仰卧位，不垫枕头;在站立或坐位时，应尽量挺胸收腹;写字时桌子要高一些，椅子要矮一些。凡能引起持续性疼痛的体力活动应该避免。
      强直性脊柱炎患者在平时保持良好的精神状态，心平气和，减少忧思，注意劳逸结 合，养成良好的生活习惯，加强体质锻炼，预防感冒、发烧、少食刺激食物，以健康的 心态配合疾病的治疗。
      
      以上是对“强直脊柱炎怎么平时怎么护理呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！