今天鼓起勇气去看了普通精神科心理医生
健康咨询描述： 今天鼓起勇气去看了普通精神科心理医生，深圳最好的三甲康宁医院了，我将我所受的刺激，即我表哥因抑郁压力跳楼的事对我造成的打击说了出来，这个事对我有阴影，我偶尔见到高处会幻想到假如跳下去什么感觉的后怕感。但从没有自残。而且，这个心理医生给我开了抑郁和焦虑诊查，分别显示轻度抑郁轻度焦虑，他没怎么开导我，只是说可以吃点药，开了奥沙西半片和盐酸帕罗西丁片，我一查副作用，吃都不敢吃，直接心情开朗了
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医生回复区
你这个情况如果是有这个症状的话，吃这些药物是可以的，没问题，这个你必须得用药物进行改善，没关系的，平时注意休息，多喝水。
我怕我没抑郁被搞成有抑郁了
那这个不会轻微的症状也可以先观察，如果觉得症状加重的话就得用药。
那这个药我先放一边吗，感觉到很绝望的时候才吃一下?
可以的，没问题
那我先睡个觉看看明天心境如何吧
这个可以，没问题。
病情分析：
你好，轻度的抑郁和焦虑，一般可以不用药物可以进行自我的调节，或者心理咨询治疗。
指导意见：
您去的是医院的精神科，一般是偏重于用药物治疗的。而你现在不是患的疾病，而是一种心理问题。所以建议进行心理咨询治疗。如果自己能够注意情绪的调节，自己开解和自我选项，更有利于症状的消失。
那这两个药拿了，我看了副作用完全不敢吃，又说吃了精神呆滞又说会上瘾腹泻，等等等等，我一看就扔到一边了，现在怎么搞
您好，您这情况是由于表哥自杀事件引起的，首先要正确对待这个事情，告诫自己更要珍惜生命。然后平时要多和家人沟通和交流。
已经多沟通了啊
嗯嗯，那如果已经心情开朗了，就没有问题了的。
还没彻底走出阴影，会回想起坠楼的画面，后怕，好像会往自己身上作比较的感觉，但心态一天天好转是事实
嗯，对于一些刺激性比较大的事件，时间有时是最好的良药。
现在过去不到一个月，历历在目，残痛入心，但已经渐渐不愿意去回想，学会了淡淡释怀，昨晚想了一下查了一下决定去看心理医生，但心理医生根本不辅助我，只是叫我稍微吃一点点药比较好，我本人真的很排斥这个，我看了副作用整个人都精神了
您好，如果您想获得心理指导，需要去进行心理咨询，找的是心理咨询师，而不是看心理医生。而且，您现在已经逐渐走出，这也是人生中的一个经历。
所以那个乐友跟奥沙西半片我不吃了，扔到一边可以吧，想想引起性功能障碍我就后怕
您好，根据这几次对话，您完全可以自行调节的，没有必要服药。
首先要全身心放轻松！相信自己可以！学会转移注意力，调整好自己的心态和状态！加强体育锻炼！可以听听轻音乐，缓解紧张的神经！加油，你可以的！
以上是对“今天鼓起勇气去看了普通精神科心理医生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
那这个药，拿回来了，我是不敢吃，不知道怎么办
任何药物都是有副作用的。但我们的肾脏是可以排毒的，所以不用有太大的担心！
我怕让我大脑造成错乱，
不会的，这点可以放心！一定要放轻松，不要自己吓自己！
我还是不打算吃，今天没有特别焦虑的时刻
那就很好，放轻松，你会越来越好的！
但是每天都想逃避工作，回到家里的怀抱，总有这样想法，还是觉得日子有一点点煎熬。。
你的想法会决定你有什么样的情绪，所以要让自己的想法积极向上，这样你就会有积极的情绪，心情好了，你的状态就会好。
我已经尽量看自己感兴趣的东西，音乐，搞笑，趣味，但还是没有100%调动起来快乐，怕自己会有抑郁，很焦躁
慢慢来，你已经在改变在进步！要对自己有信心！加油！
你好，根据你所说的情况，首先轻度抑郁以及轻度焦虑的话是不会很严重的，那么这两种药物是会有所副作用的，但我自己的情绪控制好，以及把很多事情看开的话，那么也不会有这样的疾病发生。
这个药，奥沙西半片还有盐酸帕罗西丁，我一查副作用吓了一跳，还是觉得自我调节比较好，虽然过程有点煎熬，不知道我这样做合适吗
是这样子的，自我调整情绪以及心态。
我每天都总有一段段时间特别低落，总觉得内心很焦虑不安，提不起兴趣很煎熬，虽然大部分时间我都感受平静
那么最好是能够把自己的注意力转移到其他的事情上面去。
药不要吃?
需要服用的
你好！根据你的描述你表哥的跳楼事件对你的心理造成了不小的影响！你去医院检查治疗医生没有对你做认知障碍治疗，只是让你吃药治疗。但是你没有吃药结果心情好多了！这一去一来你的病好了，我们不问过程只问结果！祝贺你开启了新的人生！
我感觉是每天都想开一点点，放下一点点
你好！人的成长都是螺旋式，进三步退两步是很正常的事。每天成长一点点很不错的！加油加油加油！
开的药怎么处理
你好！我们买药的目的是治疗病，现在我们不治而愈多好的事情啊！赶快扔了！现在去洗脸刷牙洗脚，听着轻音乐入睡，从明天开始好好上班好好生活！
也没百分百心境回复正常，只能说感觉一天比一天美好点，一看那个西药的副作用，我就宁愿自己不吃宁愿自我调节算了
你好！就不要吃了！建议不要再去想这个事情了，现在去泡脚20分钟！
但是还是偶尔会心情郁闷低落，我现在只想要快快乐乐健健康康，我现在连钱都不爱了
你好！我感觉你还是有些强迫思维，建议把你卖来的药少吃上几次了看看！
你建议我吃一点点吗，唉，我现在就是调动不起来快乐吖
你好！现在准备睡觉，明天你的心情会好起来的！
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