一个星期以前去舞蹈室练舞

      跳舞引起肌肉拉伤，24小时之内采取冷敷的疗法减少水肿，24小时之后采取热敷的疗法促进血液循环，减轻症状，口服一些活血通络，营养神经的药物治疗，需要休息一周左右的时间，躺着的时候把腿抬高，促进血液回流。
      

      你好，根据你的情况和症状，考虑是韧带损失引起的问题，这种情况的治疗以保守治疗为主，可以采取局部物理治疗和肌肉松解方法进行治疗。
      

      病情分析：
      您好，根据你说的情况，初步考虑，你可能是肌肉拉伤引起的
      指导意见：
      建议你很久没活动的时候，适当的锻炼身体，不要一下锻炼的很激烈，这样身体受不了，现在你用冰块这局部冰敷一下就行了
      
      以上是对“一个星期以前去舞蹈室练舞”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      从目前患者症状，体征，病史来看，目前考虑软组织损伤。
      指导意见：
      建议贴云南白药贴剂，活血化瘀，行气止痛，情况可以缓解，若没有缓解，建议医院做详细检查。