我母亲62岁，晚上睡觉睡不好

      你好。年纪大了有些功能开始降低。可以给她补充一下褪黑素，归脾丸，养血安神补脑的东西。如果条件允许最好带她出去旅旅游。多请人来家里做客。
      

      首先要保持有规律的作息，白天尽量少睡觉，可以适当的出去散步，晚上睡前1小时喝杯热牛奶用热水泡脚，还可以用淮小麦60克甘草30克大枣15枚煮水喝，早晚各服一碗。可以治疗睡眠不安。
      

      你好！建议老人白天要适度运动，合理安排饮食和作息时间，白天少睡觉，放松心情，晚上入睡前不要想任何事情，尽量放松身体。可以服用安神补脑液改善睡眠质量，每天晚上热水泡脚，坚持一段时间，睡眠就会改善。
      
      以上是对“我母亲62岁，晚上睡觉睡不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！