一个膝关节疼了10多年

      根据你的描述，这是膝关节骨性关节炎的一个后期表现。当膝关节开始变形的时候，说明关节炎已经是非常严重了。这时候采取保守治疗，效果一般都是比较差的。建议到医院拍一个片子看看，如果膝关节关节间隙明显变窄，变形比较严重的建议可以做膝关节置换术。
      

      这个情况属于膝关节炎，一般来说还是建议使用对症的方法进行处理，最好能够到医院的关节骨科做一个膝关节的核磁共振检查，然后明确诊断，对症的使用相应的方法处理，平时一定要注意膝关节的保养，注意膝关节，不要受风，不要受凉，尽量的不要登高，不要爬楼，不要爬山，平时可以戴个护膝。