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今天运动会只跑了倒数第一

女 | 12岁 2018-11-13 16:44:44 2人回复来自

健康咨询描述：今天运动会只跑了倒数第一，一年多没有锻炼了，以前都是前三名，从原来那种成绩跌到现在，真的特别不好受。刚才去跑步了，发现可以跑很快，只不过很短暂，因为一跑久了，左腿根就会特别痛，请问怎么解决？

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2018-11-13 16:58:11 我要投诉

你好，根据你所描述的情况，你是否有外伤史？运动前需要适当的做关节的活动和肌肉的牵拉，做好准备工作，再进行跑步，可能会改善你目前大腿根疼痛的症状，希望我的回答对你有所帮助。

彭海廷滕州市中医医院主治医师擅长: 颅脑外伤,颅内肿瘤及相关疾病的诊断与治疗,同时结合帮助网友：2126

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2018-11-13 16:49:30 我要投诉

      病情分析：
      跑步久了腿根疼痛，多是由于跑步前热身运动不充足或者长期缺乏锻炼导致的
      指导意见：
      加强平时的日常锻炼，做运动前做好充足的热身运动，平时锻炼，以不感到疲劳为宜。