我就是之前不小心使劲往后面仰腰后

      你好，，很高兴为你解答你这种情况，应该是动作不对，导致导致的小关节错位或者是拉伤肌肉，你可以按摩推拿试试看，如果还是没有作用，就到医院检查看看
      

      根据你所讲的病史，提供的情况，我个人认为应该还是要考虑是不是腰小关节突紊乱引起的慢性炎症出现的疼痛，可以考虑热敷，也可以考虑局部做理疗。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况可知不小心扭伤腰部，引起后仰疼痛，考虑是腰扭伤，可以慢慢好的。
      指导意见：
      建议：平时注意休息，不要受累，不要受凉，不要熬夜，可以局部温盐水毛巾热敷，或是贴贴膏药，服用舒筋活血片，适当活动腰部肌肉，可以慢慢好。
      
      以上是对“我就是之前不小心使劲往后面仰腰后”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！